Ibland skall man göra om sin vardag,
till fest!
Kanske inte alkoholfest,
men till nått festligt.
En glad sak, mitt i vardagen.
Allt ifrån ett glas bubbel i badkaret,
till levande ljus vid middagen,
ett nytt klädesplagg,
saft till frukost.
Allt går att göra, nästan.
Så ibland får man göra helgsaker,
till vardags,
och festsaker på helgen.
Bara småsaker som förgyller vardagen.
För vardag har vi oftast,
så det gäller att göra saker även dom dagarna,
så att de är mer lättuppskattade!
Ellerhur?
Tänk vad mysigt det är att arrangera spa,
en söndagkväll, bara för sig själv.
Eller en hel eftermiddag,
med levande ljus, en bra bok,
och lugnet precis intill.
Att få göra nått man tycker om,
eller tycker man förtjänar,
mitt på en vardag, eller till vardags!
Jag tror man får mer ork till allt annat,
som måste göras.
Man får belöna sig innan saker är gjort,
tycker jag.
Kanske inte alltid, men lagom ofta!
Alla dagar tillhör ju sin vardag,
därför får man unna sig saker varje dag,
om man kan och får, och har möjligheten.
Tänk att få göra,
nått som gör en glad,
VARJE dag :)
söndag
onsdag
Tvätt
Att tvätta kläder är ett helt äventyr.
På vilket sätt skall kläderna/tyget tvättas?
Handtvätt, då är ikonen en balja och händer.
Maskin, 30, 40, 60 grader, varierar stort!
Kemtvätt.. Någon annan tvättar kläderna,
Vissa föredrar mjukgörande medel,
Vad hade i-länderna gjort utan tvätt? :)
Eller ja, en hel vetenskap.
Mer vetenskap än äventyr :)
Först skall materialen sorteras hyfsat.
Först skall materialen sorteras hyfsat.
Jag har lärt mig att man tar liknande färger tillsammans.
Rött och rosa,
gult, grönt och beige, och grått.
Mörka plagg, svart, blått, grått, brunt.
Och vitt,
Och vitt med annan färg på.
Andra kör på mer mörka i ena högen,
och mindre mörka i andra högen!
På vilket sätt skall kläderna/tyget tvättas?
Vissa kräver kemtvätt,
andra handtvätt,
några kan tvättas i vanlig maskin.
Och så finns det de material som inte skall tvättas.
Handtvätt, då är ikonen en balja och händer.
Inte med avancerat än så.
Fast det är det visst,
när man väl står där med händerna i baljan!
Maskin, 30, 40, 60 grader, varierar stort!
Ja, och om de skall centrifugeras, och hur fort,
och andra tvättupplysningar som kan finnas,
tyvärr skall ju tvättlappen på kläderna följas,
för längs hållbarhet, färgmässigt osv..
Kemtvätt.. Någon annan tvättar kläderna,
på ett konstigt sätt.
Undrar om det är bra för miljön egentligen?! :)
Och sen, hur skall kläderna torkas?
Och sen, hur skall kläderna torkas?
Skall de hängtorka i normal rumstemperatur?
eller skall de in i en torktumlare,
kanske ett torkskåp?
vissa saker kan torkas på torksträck på utsidan,
men färgade och mörka kläder skall undvika solljus.
Tvättmedel, många alternativ på alla sätt.
Tvättmedel, många alternativ på alla sätt.
Vitt, kulör, med blekmedel, utan miljöfarliga ämnen..
Ja, finns en hel uppsjö av olika.
Men vi människor söker nog olika typer av tvättmedel,
är nog därför det finns så mycket olika på marknaden.
Vissa föredrar mjukgörande medel,
sköljmedel.
Ja, kläderna doftar gott, blir mjuka, lättstrukna.
Fast giftigare, då sköljmedel sitter kvar i kläderna,
framkallar mer allergier.
Och gör handdukar sämre,
de tar inte upp det blöta på samma sätt!
Ja. Och vika tvätten.
Usch fy och blä!
Ja. Och vika tvätten.
Usch fy och blä!
Har ni testat?
Jag kan lova er, det är tråkigt ;)
Men å andra sidan,
Men å andra sidan,
kläderna blir mer lättfunna,
och blir inte lika skrynkliga.
Vad hade i-länderna gjort utan tvätt? :)
Vad tror du? ;)
fredag
Transportmedel
Idag har flera av SJ's tåg varit inställda,
på grund av att de kollar sina hjul på intercity-tågen.
Och det är på grund av en tågolycka i Norge.
SJ är fenomenala på inställda, sena och dåliga tåg.
Vi skall därför vara glada över att de inte har monopol längre.
Veolia finns numera.
Och de har faktiskt ganska billiga biljetter mellan Sthlm och Skåne.
Väldigt bra, och de har tydligen gratis internet på sina tåg.
Och eluttag.
Inte fy skam det inte!
Och sedan finns ju lokaltrafiken, som fungerar hyfsat.
Bortsett från västkustens pendeltåg, tunnelbanan i Sthlm, vintertid.
Varje år kommer en hyfsad vinter, men varje år blir lokaltrafiken lika förvånade.
Och höstlöven kommer också varje år, inget vi kan komma ifrån.
De gånger man inte skall långt, eller kanske långt, låda med minst 4 hjul.
En taxi, egen bil, annans bil, hyrbil. En bil finns kanske att tillgå,
och kan användas av de som har körkort, Och råd att köra den.
Eller råd att åka taxi. Men det är inte alla som har.
Skall man långt, finns flera alternativ.
Tåg då, flera lådor, med massor av hjul, i metall, på metallskenor på marken.
Ja, SJ tycker vi inte om, eller det kanske vi gör.
Men de har problem för jämnan.
Och man får inte alltid informationen i tid att tåget inte kommer när man tror,
eller når fram när det borde. Eller om det ens gör det.
Flyg, en lådkorv, två hjul, minst två vingar, ett par motorer,
och propellrar lite här och var.
De har självklart också problem.
Sikten är dålig, banan är för hal, annan trafik i vägen, motorfel, annat fel..
Buss, alla gillar väl att åka buss?
Ja, skrikiga ungar som är åksjuka.
Illaluktande gamla bussar.
Men trot eller ej, det finns fräscha bussar också.
Ja, Bus4You erbjuder tydligen fräscha bussar, internet, eluttag, liten minikiosk.
Enda nackdelen när man skall långt, är just att det tar lång tid.
Men annars är det bekvämt, och bussar brukar komma fram i tid.
Alla fordon har ju i alla fall fel, och ja, det skall väl belysas.
Men det som framför allt skall belysas är de som är hyfsat i tid,
kostar en rimlig slant och är ett ganska säkert sätt att ta sig fram.
Men SJ, Tågbranschen, är ju miljövänliga.
Eller är de det?
Man får ju åka buss istället då tåget är inställt.
Eller inställt/sent tåg kan resultera i en biltur ändå!
Men cykel, de har sällan ordentliga problem,
som en mekaniker med ordentlig utbildning bara kan fixa.
Och ett par bra promenadskor.
Inget är kanske bra alternativ när man skall långt.
Men det är hiskeligt mysigt att cykla en runda,
eller promenera en sväng :)
Och det är miljövänligt!
på grund av att de kollar sina hjul på intercity-tågen.
Och det är på grund av en tågolycka i Norge.
SJ är fenomenala på inställda, sena och dåliga tåg.
Vi skall därför vara glada över att de inte har monopol längre.
Veolia finns numera.
Och de har faktiskt ganska billiga biljetter mellan Sthlm och Skåne.
Väldigt bra, och de har tydligen gratis internet på sina tåg.
Och eluttag.
Inte fy skam det inte!
Och sedan finns ju lokaltrafiken, som fungerar hyfsat.
Bortsett från västkustens pendeltåg, tunnelbanan i Sthlm, vintertid.
Varje år kommer en hyfsad vinter, men varje år blir lokaltrafiken lika förvånade.
Och höstlöven kommer också varje år, inget vi kan komma ifrån.
De gånger man inte skall långt, eller kanske långt, låda med minst 4 hjul.
En taxi, egen bil, annans bil, hyrbil. En bil finns kanske att tillgå,
och kan användas av de som har körkort, Och råd att köra den.
Eller råd att åka taxi. Men det är inte alla som har.
Skall man långt, finns flera alternativ.
Tåg då, flera lådor, med massor av hjul, i metall, på metallskenor på marken.
Ja, SJ tycker vi inte om, eller det kanske vi gör.
Men de har problem för jämnan.
Och man får inte alltid informationen i tid att tåget inte kommer när man tror,
eller når fram när det borde. Eller om det ens gör det.
Flyg, en lådkorv, två hjul, minst två vingar, ett par motorer,
och propellrar lite här och var.
De har självklart också problem.
Sikten är dålig, banan är för hal, annan trafik i vägen, motorfel, annat fel..
Buss, alla gillar väl att åka buss?
Ja, skrikiga ungar som är åksjuka.
Illaluktande gamla bussar.
Men trot eller ej, det finns fräscha bussar också.
Ja, Bus4You erbjuder tydligen fräscha bussar, internet, eluttag, liten minikiosk.
Enda nackdelen när man skall långt, är just att det tar lång tid.
Men annars är det bekvämt, och bussar brukar komma fram i tid.
Alla fordon har ju i alla fall fel, och ja, det skall väl belysas.
Men det som framför allt skall belysas är de som är hyfsat i tid,
kostar en rimlig slant och är ett ganska säkert sätt att ta sig fram.
Men SJ, Tågbranschen, är ju miljövänliga.
Eller är de det?
Man får ju åka buss istället då tåget är inställt.
Eller inställt/sent tåg kan resultera i en biltur ändå!
Men cykel, de har sällan ordentliga problem,
som en mekaniker med ordentlig utbildning bara kan fixa.
Och ett par bra promenadskor.
Inget är kanske bra alternativ när man skall långt.
Men det är hiskeligt mysigt att cykla en runda,
eller promenera en sväng :)
Och det är miljövänligt!
måndag
Ledig
Mitt i allt så har man ledigt ibland.
Om det så bara är helgdagarna,
lördag och söndag.
Och ibland de röda dagarna,
som förekommer lite då och då!
Ibland har man ledigt,
allt ifrån ett par timmar till ett par dar,
ibland upp emot ett par veckor, månader.
Frågan är då bara vad man gör av sina lediga dagar.
Vissa passar på att göra det som annars inte hinns med.
Stressar runt i olika butiker,
städar kliniskt rent hemma,
och träffar alla vänner och hela släkten.
Fast mitt i allt, om man har tid vill säga,
tycker jag att man borde ge sig tid att slappna av,
ta det lugnt och bara ro om sig själv.
Jag tror kroppen behöver det,
själen och psyket.
Vi är inte gjorde för att stressa runt,
så som världens befolkning gör nuförtiden.
Det gör att vissa delar inte vill fungera som de borde,
kroppen åldras snabbare, och man blir oftare sjukare.
Så egentligen, det som inte hinns med i vanliga fall,
kanske inte prioriteras rätt.
Har vi då behov av det?
Shopping, klart man vill ha nytt ibland.
Och vänner och familjen, det är ju självklart oerhört viktigt,
men går det inte att träffa dom ibland ändå?
Finns risk att man får informera dom om läget just nu.
Jag tror de förstår när man säger hur allt är, hur man mår.
Dessvärre tror jag vi är väldigt dåliga på att ge avslappningstid,
till sina vänner, familjen och alla runt omkring oss.
Ja, hur ofta säger du till din vän som du inte träffat på mycket länge,
att den ska ta det lugnt, stressa ner..
Och att ni ses en annan gång?
eller kanske under mindre stressade former?
Över en kopp the och smörgås i soffan på kvällen?
Vi borde bli bättre på att säga till andra,
att de borde vara lediga under sin lediga tid.
Inte ränna runt och göra otroliga mängder saker under den tiden.
Ja, då mår man kanske sämre än när man inte är ledig.
Och det gör att när man återgår till det man normalt gör,
så är man otroligt stressad och uppe i varv..
Och vem mår bra av det?
Se till att njuta av din lediga tid,
Ta en promenad i solen, njut av avslappningsövningar.
Ta en kopp the i soffan, kolla på de gula löven på hösten,
blommorna på sommaren, fågelkvitter om våren.
Och njut av vintern, på vintern!
Njut av din lediga tid, människa!
Om det så bara är helgdagarna,
lördag och söndag.
Och ibland de röda dagarna,
som förekommer lite då och då!
Ibland har man ledigt,
allt ifrån ett par timmar till ett par dar,
ibland upp emot ett par veckor, månader.
Frågan är då bara vad man gör av sina lediga dagar.
Vissa passar på att göra det som annars inte hinns med.
Stressar runt i olika butiker,
städar kliniskt rent hemma,
och träffar alla vänner och hela släkten.
Fast mitt i allt, om man har tid vill säga,
tycker jag att man borde ge sig tid att slappna av,
ta det lugnt och bara ro om sig själv.
Jag tror kroppen behöver det,
själen och psyket.
Vi är inte gjorde för att stressa runt,
så som världens befolkning gör nuförtiden.
Det gör att vissa delar inte vill fungera som de borde,
kroppen åldras snabbare, och man blir oftare sjukare.
Så egentligen, det som inte hinns med i vanliga fall,
kanske inte prioriteras rätt.
Har vi då behov av det?
Shopping, klart man vill ha nytt ibland.
Och vänner och familjen, det är ju självklart oerhört viktigt,
men går det inte att träffa dom ibland ändå?
Finns risk att man får informera dom om läget just nu.
Jag tror de förstår när man säger hur allt är, hur man mår.
Dessvärre tror jag vi är väldigt dåliga på att ge avslappningstid,
till sina vänner, familjen och alla runt omkring oss.
Ja, hur ofta säger du till din vän som du inte träffat på mycket länge,
att den ska ta det lugnt, stressa ner..
Och att ni ses en annan gång?
eller kanske under mindre stressade former?
Över en kopp the och smörgås i soffan på kvällen?
Vi borde bli bättre på att säga till andra,
att de borde vara lediga under sin lediga tid.
Inte ränna runt och göra otroliga mängder saker under den tiden.
Ja, då mår man kanske sämre än när man inte är ledig.
Och det gör att när man återgår till det man normalt gör,
så är man otroligt stressad och uppe i varv..
Och vem mår bra av det?
Se till att njuta av din lediga tid,
Ta en promenad i solen, njut av avslappningsövningar.
Ta en kopp the i soffan, kolla på de gula löven på hösten,
blommorna på sommaren, fågelkvitter om våren.
Och njut av vintern, på vintern!
Njut av din lediga tid, människa!
söndag
Hälsan
Träning och hälsa är en bra trend.
Träna på det sätt man själv gillar,
Hälsa, äta och leva nyttigt.
Det är klart bättre än lathet och diet.
För det har självklart också varit en trend.
Och den värsta trenden måste varit självsvält.
Träna på det sätt man själv gillar,
det som passar en själv och ens kropp bäst.
Eller varför inte träna det som gör en gladast?
Eller svettigast?
Eller mest munter och uttömd på tankar?
Hälsa, äta och leva nyttigt.
Undvika mängder av socker,
fel fetter och rent ut sagt, undvika onyttigt.
Inte ens den smala ska äta onyttigt,
bara äta rätt, och mer än man förbrukar.
Och den som är intresserad av att förlora vikt,
förbrukar mer än vad du sätter i dig?
Enkel matematik :P
Lathet och dieter, ja..
Lathet och dieter, ja..
Att ha mindre muskler eller mindre kraft,
är inte direkt bra för något, någon.
Det är musklerna som håller upp och ihop oss människor.
Och trötthet gör att hela vardagen kan bli jobbigare.
Klart vissa är snygga utan magmuskler,
och tunna armar och allmänt liten,
men inte bra i längden eller på många.
Bättre med muskler och tränad kropp,
Bättre med muskler och tränad kropp,
det framhäver hurtighet!
Självsvält eller hetsätning med efterföljande kräkning..
Självsvält eller hetsätning med efterföljande kräkning..
absolut inte bra, det förstår jag inte hur man kan uppmuntra till.
De fall där de inte kan ta sig ut ur sjukdomen/tankesättet,
leder ibland till döden.
Om de inte blir tvångsinlagda på sjukhus med dropp och mat.
De blir bara smala, inget mer.
De enda de har från början är makt över sina tankar.
Men det är inte mer än det.
Dessa sätt att bli smal, rekommenderar jag definitivt INTE!
Träning och hälsa,
WeiHo!
Träning och hälsa,
WeiHo!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)